A prática inicia-se com uma meditação guiada para que possas conectar-te com os teus medos e assim poderes trabalhá-los ao longo da prática. O antídoto para o medo é a confiança, a coragem e o conhecimento. Ao longo da prática abordamos a postura dos guerreiros para trazer até ti mais confiança e força. Tu consegues. Tu és capaz. Informa-te, confia e acredita. Com muito amor, Anaji