O método Stutz - 6 ferramentas para te ajudar a navegar na tua mente
Tópicos do artigo:
Part X
Representa a versão julgadora de ti próprio.
É uma força invisível que te quer impedir de mudar e crescer, que te bloqueia a evolução e o potencial porque procura silenciar a tua tralha mental.
Como é que nos podemos livrar da parte X?
Não podemos. Ela é fundamental para o nosso progresso. É como o vilão da nossa história que nos obriga, enquanto personagem principal, a lutar e a superarmo-nos, a crescer e a mudarmos. Mas precisamos de ferramentas para não nos reduzirmos a essa parte , e precisamos de as descobrir dentro de nós.
Life Force
A FORÇA VITAL
A tua força vital é a forma que tens de saber quem tu és e o que estás a fazer.
É representada por uma pirâmide, onde na base está a tua relação com o teu corpo. No meio está a tua relação com as outras pessoas e no topo está a tua relaç
ao contigo, mais concretamente com o teu inconsciente.
Para comunicar com o nosso inconsciente é necessário ativá-lo. Um truque simples para acederes ao teu inconsciente é escreveres um diário.
String of Pearls
O COLAR DE PÉROLAS
O colar de pérolas resume-se à ideia de que tu és a única pessoa que acrescenta pérolas ao teu fio da vida, perante as ações que tomas.
Todas as ações têm o mesmo valor e o importante é a consistência de ires acrescentando novas pérolas.
Ao olhares desta forma, a ideia é dares mesmo valor ao que fazes, umas pérolas podem representar aprendizagem, outras sucesso, outras fracassos, mas todas têm o mesmo valor no fio da vida - todas te ajudam a ser quem és.
The Shadow
A SOMBRA
A "sombra" é a parte de nós mesmos de que nos envergonhamos.
A parte de nós que gostaríamos de não ser, mas somos. Todos temos uma sombra. A primeira coisa a fazer é encontrar a tua sombra. Como?
Visualiza a época da tua vida em que te sentiste mais envergonhado e desprezado. A questão mais importante é: o que fazes com essa imagem no presente? A única atenção que a sombre quer, é a tua atenção, não a de outras pessoas ou do mundo.
A sombra nunca desaparece, faz parte de ti, mas a relação que tens com a sombra é o que interessa e transforma tudo.
The Snapshot (The Realm of Ilusion)
A FOTOGRAFIA - O REINO DA ILUSÃO
O reino da ilusão, chamado de Foto Instantânea, traduz a nossa procura pela experiência perfeira (relação perfeita, casa perfeita, aparência perfeita). Tal como a foto instantânea, não existe qualquer profundidade ou movimento nisto. É uma imagem da nossa mente que é uma ilusão e nos leva a fantasiar com isso - o problema é que é uma ilusão. Em oposição a este reino da ilusão. na vida real, há três coisas de que ninguém consegue evitar: dor, incerteza e a necessidade de um trabalho interno constante.
The Maze
O labirinto
O labirinto envolve sempre outras pessoas e representa a tua procura pela justiça de algo que te aconteceu - o que muitas vezes coloca a tua vida em modo pendente - porque estás à espera que algo que não depende de ti aconteça. Isto é mais uma das componentes da parte X que tens em ti.
Qual a solução?
AMOR ATIVO!
Active Love
AMOR ATIVO
O amor ativo é um exercício que fazes seguindo um percurso de visualização de amor específico: imagina um mundo com energia cheio de amor. Imagina que és o mestre do amor e que envias esse amor para a pessoa que mais odeias ou desprezas. Não guardas nada para ti, apenas lhe transmites amor. Se conseguires sentir isso libertas-te do labirinto, porque se o conseguires fazer com a pessoa que te coloca o maior desafio, consegues fazer com qualquer uma.
