This is some text inside of a div block.

Tópicos do artigo:

Yoga Nidra

Yoga Nidra é uma prática de Yoga que convida a uma profunda jornada interior ao centro de si mesmo.

Muito mais do que relaxamento profundo, o yoga nidra é um portal onde a consciência pode emergir na sua forma mais pura, acedendo ao subconsciente, algures num espaço entre o sono e a vigília, espaço sagrado onde a testemunha interna observa.

fonte: yoga nidra

Benefícios

Conhecido pelos vários benefícios, que quem pratica sente na pele, o Yoga Nidra conduz a semente do despertar para um nível mais profundo de existência, onde as crenças e padrões obsoletos que carregamos podem finalmente dissolver-se, e onde se pode emergir com clareza e sem esforço, o nosso mais alto propósito, através da reprogramação mental.

O yoga nidra trabalha com foco no corpo à medida que se controla a respiração.

A longo prazo, os exercícios de yoga nidra proporcionam os seguintes benefícios:

  • Padrões de sono mais estáveis;
  • Melhoria da saúde física e mental;
  • Melhoria da função cardiovascular;
  • Desempenho cognitivo aprimorado, com melhoria dos pensamentos;
  • Diminuição da tensão arterial;
  • Equilíbrio do sistema nervoso
fonte: healing

A prática de Yoga Nidra será facilitada dia 27 de Março às 21h00, via zoom.

Para te inscreveres na aula podes aceder ao link: 

https://www.anaji.yoga/aulas/yoga-nidra-com-convidada-juliana

Valor da sessão avulso: 6€

Ou podes aderir a um dos planos mensais.

Juliana Carvalho
Sacred Feminine 𓇣 Retreats 𓇣 Rituals 𓇣 Yoga 𓇣 Ayurveda
Tags:
Em destaque

Artigos relacionados

Ver todos
Nenhum artigo relacionado