Bhramari Pranayama, também chamada de respiração das abelhas. Este é um poderoso pranayama para os dias em que a mente está super agitada e contra nós, pois rapidamente e acalma e tranquiliza. Outros benefícios são: - Acalma o sistema nervoso e endócrino - Aumento do foco e concentração - Aliado na preparação para a meditação - Traz mais consciência às camadas mais subtis do nosso ser - Simples e fácil de praticar em qualquer lugar