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O que vais praticar neste vídeo

Esta é uma prática intensa para te desafiares e aumentares a tua frequência cardiaca. Esta aula é a última dos quatro flows semanais que te fui propondo ao longo de julho e que te vão preparar para a prática completa "ADHO MUKHA SVANASANA, LOVE!", AO VIVO online através do ZOOM no dia 31 de Julho de 2022 às 10h30. Com amor, Anaji

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