O que vais praticar neste vídeo
Esta é uma prática intensa para te desafiares e aumentares a tua frequência cardiaca.
Esta aula é a última dos quatro flows semanais que te fui propondo ao longo de julho e que te vão preparar para a prática completa "ADHO MUKHA SVANASANA, LOVE!", AO VIVO online através do ZOOM no dia 31 de Julho de 2022 às 10h30. Com amor, Anaji