Chegamos ao último flow do mês, com foco na postura Ustrasana! Antes de mais quero perguntar-te como te sentes hoje? Que emoção está contigo? Assim como apreciamos a beleza da Natureza e a sua constante evolução, poderíamos começar a apreciar e a agradecer as diferentes emoções que vamos sentindo, desde o início até ao fim do dia. Nada permanece igual, tudo está em constante mudança. E isto recorda-me que devo apreciar os momentos mais incríveis e relativizar os momentos menos fáceis da onda da vida. Que este flow te lembre que, independentemente da emoção que possas estar a sentir hoje, ela é tua, abraça-a, dá-lhe colo, senta-te com ela... aceita o que floresce dentro de ti. E depois...dá espaço. Deixa ir. Anaji