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O que vais praticar neste vídeo

Prática completa, com a intenção de refletirmos sobre o que fomos aprendendo durante o mês de setembro. Os Niyamas e a postura do mês Mandukasana, a postura do sapo. Uma prática intensa para as pernas, coxas e ancas. Aproveita e deixa as emoções fluirem dentro de ti.

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