Neste mini workshop vais poder aprofundar os teus conhecimentos relativamente à postura do mês de agosto, Ustrasana ou Postura do Camelo. Falarei dos benefícios e das contra indicações para a realização desta postura, como deves iniciar e terminar a postura de forma segura, e como deve ser a tua respiração. Abordo ainda as posturas preparatórias, que te podem ajudar a preparar a corpo e mente, bem como as contra-posturas. Espero que gostes e que te seja útil. Com amor, Anaji �