Serão aulas de grupo dinâmicas, onde espero que encontres paz e silêncio para te conetares com o teu corpo, mente, energia e a tua intuição. As aulas serão facilitadas pela aplicação Zoom e encontras o Link no plano de aulas, nesta página.
Podes esperar uma prática diferente, divertida, consciente e adaptada às tuas necessidades. Juntos encontraremos um espaço seguro, de partilha de conhecimento e experiências, com o propósito de te sentires em união contigo mesmo e com o que te rodeia, pois afinal Yoga significa isso mesmo: UNIÃO.

As práticas integram sempre um momento inicial de conexão/reflexão da intenção da prática com meditação e/ou pranayama, que são técnicas de respiração que visam aumentar a energia vital em ti.
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Normalmente gosto de práticas que desafiem os teus limites, mas para isso precisas de os conhecer.
Espera suar, libertar, ficar de cabeça para baixo, aprender sobre o movimento corporal e sobre a filosofia do Yoga.

Vou mostrar-te que Yoga é muito mais do que as posturas que praticamos no tapete.

Caso gostasses de ter aulas privadas, envia-me um email para yoga.anaji@com para obteres mais informações.
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‍Relaxa o teu corpo e Liberta a tua mente!

Namaste.
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